5 cuidados com a beleza e a saúde nesse verão!

19.12.16

Com o começo da estação mais quente nesse dia 22 de dezembro, separamos alguns cuidados para você terminar o verão com a pele, cabelo e saúde em dia!

Filtro Solar – aplicação diária

Você só lembra de passar o filtro solar quando chega na praia ou piscina? Especialmente no verão é indispensável usar o protetor diariamente, buscando o produto mais adequado para o seu tipo e tom de pele. Para conseguir a boa proteção, o produto deve ser aplicado de 15 a 20 minutos antes da exposição solar e não errar a quantidade, com uma colher de chá para o rosto e uma colher de sopa no corpo. Para não terminar o dia com a pele irritada, reaplique o filtro solar a cada duas horas ou sempre que entrar na água da piscina ou do mar.

Os Acessórios Indispensáveis!

Além de incrementar o estilo, incluir o chapéu, bonés e o óculos de sol nesses dias mais quentes será uma indicação para proteger-se. Por isso, é indispensável procurar acessórios que garantam essa proteção. Nas roupas, opte por tecidos e calçados mais leves, com opções que permitam a boa transpiração e movimentação. Mesmo com os acessórios, vale lembrar que os especialistas não indicam a exposição solar entre às 10h e 16h.

Hidrate-se e mantenha uma boa alimentação!

Com o aumento da transpiração devemos também ingerir mais líquidos. Mantenha sua garrafinha de água sempre por perto, especialmente se estiver viajando e não conhecer a infraestrutura do local. Os sucos de frutas e água de coco são ótimas opções para se refrescar, mas vale lembrar que algumas combinações são calóricas, especialmente se adoçadas com açúcar. A alimentação nessa estação também merece uma atenção: evite alimentos com digestão difícil, com molhos ou gordura. Opte por saladas frescas, grelhados e as frutas da estação como opção de sobremesa.

Cuidados com os Cabelos

Você sabe que a combinação de praia e piscina pode deixar qualquer cabelo com aquele aspecto de ressecado e mal cuidado. Pra não terminar a estação com esse problema, algumas dicas simples podem ajudar. A primeira é tirar os resquícios do sal, cloro e areia do cabelo assim que chegar em casa e não passar o dia sem lavá-lo. Na lavagem, deixe os xampu agir por alguns minutinhos e massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Evite químicas ou alisamentos, que deixarão seu cabelo com os fios mais frágeis nessa estação.

Queimadura solar?

Esqueceu da proteção e ficou com a pele irritada? Com a pele já irritada, tome um banho com água morna ou fria e utilize uma loção pós-sol e hidrante. Evite banhos muito quentes, sabonetes que deixam a pele ainda mais seca ou roupas que incomodem essa região mais sensível. Normalmente, após alguns dias é normal que a pele comece a descascar, para liberar as células mortas com a exposição solar. Nesse momento, não puxe a pele para não criar feridas e evite esfregá-la com força. Essa nova pele ainda é sensível e precisará de hidratação para evitar manchas permanentes.

Newsletter

Fique mais próximo da Riclan, receba informações sobre produtos e lançamentos.