Tire suas metas do papel nesse ano!

26.12.16

Nem é preciso pensar muito para lembrar algumas metas recentes que foram abandonados ao longo do ano… Seja aquela academia que ficou para a ‘próxima semana’ ou o encontro com amigos que precisou ser remarcado, para tirar as metas do papel é necessário organização e planejamento!

 

Normalmente não conseguimos atingir nossas metas por serem objetivos muito amplos. A primeira indicação é separar as atividades, com datas para realização. Assim, no lugar de focar em ‘emagrecer’, por exemplo, você pode procurar um especialista, começar uma atividade física, incluir hábitos mais saudáveis. O importante é que cada “tarefa” tenha um prazo para cada etapa.

 

Em uma rotina cada vez mais atribulada, com trabalho, família e redes sociais, contar apenas com a memória não ajudará a lembrar das atividades e prazos. Anote todos os eventos, aulas e reuniões que você terá durante a semana, assim você consegue visualizar como está organizando seu tempo e colocar outras atividades. Seja nas anotações em papel ou mesmo aplicativos que ajudam nesse objetivo, contar com um auxílio para a memória evitará pular atividades.

 

É importante lembrar que ter metas não é necessariamente uma camisa de força, dessa forma,você pode precisar fazer ajustes ao longo do ano, seja trocar uma data, esperar um momento ou mesmo ter que refazer seus planos para a semana. Não deixe que esse tipo de imprevisto coloque em risco seus objetivos, nem deixe que se tornem um contratempo frequente.

 

Para não se perder o foco, é importante não esquecer seus objetivos durante o ano e começar agora a buscar maneiras de colocá-los em prática. Com expectativas realistas e atividades bem divididas, será mais simples terminar esse ano com a sensação de ter feito muitas coisas que estavam na sua listinha!